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怎样有效避免脱发的出现

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  “看着公司一哥们因为脱发,都丢了工作,我这也担心,平日里我要怎么预防脱发好呢?”

  “不知道从什么时候开始的,我感觉自己有时候会掉一些头发,也不知道是不是脱发,心里挺害怕的,有什么预防掉发的措施吗?”

  ……

  提到脱发,很多人都感到畏惧和担心,如何避免脱发的发生,成为很多人迫切想知道的。事实上,避免性病脱发的来袭可以有一些预防措施,下面就听听武汉太医堂中医院的专家是怎么说的!

  如何避免脱发情况的出现?

  1、勤洗发。2~3天洗发一次为宜,夏天的时候也可以每天都洗头发,但应注意洗发的方式方法。

  2、不要使用强碱性或脱脂性强的洗发剂。这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

  3、戒烟。吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性,从而影响头发的生长发育。

  4、节制饮酒 长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

  5、消除精神紧张。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发。因此,经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等,可消除当天的精神疲劳。

  6、烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。

  7、多食蔬菜。多吃谷物、水果和蔬菜,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

  8、空调要适宜 空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

  温馨提示:综上所述,脱发的预防还是靠个人,武汉太医堂中医院的专家提醒广大朋友,一定要注意个人卫生,养成健康的生活方式,有效避免脱发的发生。但结果如若还是出现了脱发的情况,也请及时选择正规的医院就医,避免病情恶化,也能尽早让密发重生!更多相关疑问,可点击在线咨询,获得详细的了解!

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